Kompetensen att bli avslappnad när det behövs och återstående avslappnad när det är möjligt kan vara transformativ och kan göra en mätbar hälsoskillnad. Detta beror på att du bor i...
Stresshantering - Sida 26
Relationer kan vara underbara buffertar mot stress, men relationer konflikter kan orsaka avsevärd känslomässig smärta och stress. Att veta hur man ber om ursäkt - och när - kan reparera...
Ofta när människor står inför en ny och stressig situation - ett jobb som är lite för utmanande, ett tornigt förhållandehinder som tar ett tag att sortera igenom, en förändring...
Hur många gånger har du börjat din dag tittar på en lång att göra-lista, kontrollerar många e-postmeddelanden, prognoser för flera möten och förpliktelser för dagen och undrar hur du ska...
Lite stress kan vara en bra motivator, som alla studenter kan berätta för dig. Mycket stress kan dock ofta skapa mer av ett hinder än en fördel. Detta gäller när...
Mellan arbete, familj, ekonomi och allt däremellan är det lätt att känna sig stressad. Men all den stress kan ta sin vägtull. Här är hur stressen skadar din hälsa -...
Stress kan få en allvarlig inverkan på hur mycket du väger. Ibland kan det leda till viktminskning. Andra gånger kan det leda till allvarlig viktökning. En stressig händelse, som förlust...
Från att oroa sig för pengar till snäva tidsfrister på jobbet kan stress i ditt liv leda till låg libido. Att hantera så många bekymmer kan påverka ditt sexliv och...
