Olivolja, ost, yoghurt, helkorn, bönor, vin, frukt och grönsaker-låter bra eller hur? Låter knappt som "dieting", men dessa medelstora dietklammer kan vara komponenter i en kost som kan minska risken...
Meditationer har enorma fördelar för stresshantering och övergripande hälsa. Medan det finns många olika meditationer som är effektiva, ger varje med sig något unikt, och vissa meditationer kan känna sig...