Enligt American Diabetes Association äter människor med diabetes cirka 45% av sina kalorier från kolhydrater. Och medan detta är ett medelvärde, är den totala mängden kolhydrater du borde äta på...
Alla artiklar - Sida 2075
Du har säkert hört att frukost är dagens viktigaste måltid. Men betyder det att du ska konsumera mer av dina dagliga kalorier på morgonen? Exakt hur många kalorier ska du...
Vissa kalorieräknare hjälper dig att ta reda på hur många kalorier som ska äta varje dag om du vill behålla din vikt. Vissa hjälper dig till och med att gå...
Vill du veta hur många kalorier du brinner som går en mil, två miles eller mer? Hur mycket kostar din gånghastighet? Din vikt och avståndet du går är de största...
Människor kommer ofta att omfamna löpning som hjälpmedel för att gå ner i vikt och av goda skäl. Enligt en rapport från American Council on Exercise, brinner brinner mer kalorier...
Du har nog hört att muskeln bränner mer kalorier än fett gör - och det är sant. Muskeln är mer metaboliskt aktiv än fett. Medan det inte är mirakelfettbrännaren som...
Du kanske undrar hur många kalorier du måste bränna med löpning eller andra former av motion för att gå ner i vikt. Ett pund fett innehåller ca 3500 kalorier. För...
Att veta hur många kalorier du behöver konsumera varje dag är viktigt för att förlora, vinna eller bibehålla vikt. Ett sätt att bestämma detta med en teknik som heter Harris-Benedict-formuläret....
