När folk hör att jag är Verywells stresshanteringsexpert är det vanligaste svaret "Oh, wow, jag behöver din hjälp!" Det näst vanligaste svaret är "Vad är det bästa sättet att hantera...
Stresshantering - Sida 11
Många människor tänker inte på stresshantering såvida de inte redan är på randen av utbrändhet. Med våra upptagna liv verkar det inte alltid självklart viktigt att ta på sig stresshantering...
Känner du någonsin att några av de tekniker som rekommenderas för hantering av stress bara fungerar för vissa personer i specifika situationer? Om du till exempel befinner dig i en...
Stresshantering har förknippats med ökad äldre hälsa och välbefinnande. Medan pensionering verkar vara en tid med liten stress. När allt kommer omkring, med arbetsstress som har uthärts i årtionden ur...
Introver tenderar att vara missförstådda i vårt samhälle. De tycker inte om människor, och de vill inte bara vara kvar. De upplever dock stress i vissa situationer som upplevs som...
Det verkar vara "allmänt känt" att kvinnor i allmänhet är mer och mer stressade än män. Det är allmänt troddat att de jonglera fler roller och ständigt rusar. Många kvinnor...
Socialt stöd har studerats allmänt som en faktor som minimerar effekterna på stress, och resultaten är något slående. Socialt stöd hjälper inte bara människor att känna sig mindre stressade, men...
Får du tillräckligt med sömn? Om du är som många människor är du inte främmande för att sova deprivation. Enligt en sömnundersökning av cirka 15 000 respondenter på denna sida,...
