Efter en kalorifattig diet innebär det vanligen att man tar mellan 1000 och 1500 kalorier per dag. Detta skapar ett kaloriunderskott som kan leda till viktminskning. Det kan vara effektivt,...
Mjölk fyller ofta en viktig näringsmässig nisch, eftersom den är rik på kalcium, protein och andra näringsämnen. Men många människor dricker inte mjölk på grund av mjölkallergi, matkänslighet eller personlig...