Många människor känner sig generad när de ser tillbaka på misstag de har gjort, även i barndomen. Även om sociala missteg och välsignade misstag är vanliga och praktiskt taget oundvikliga...
Stresshantering - Sida 17
Journaling är ett högt rekommenderat stresshanteringsverktyg av många anledningar. Det har förekommit många studier som visar effektiviteten av journaling för hälsa, lycka och stresshantering. Det är inte bara en enkel...
Arbetsbristning, även känd som "burnout" eller bara "burnout", är ett tillstånd där du förlorar all motivation eller incitament, vilket leder till känslor av depression eller stress. Detta kan vara ett...
Vi upplever alla stress på olika sätt, så det följer att stressavlastning kan kräva ett annat tillvägagångssätt för olika människor. Här är vad du behöver veta om hur stress kan...
Målet med stresshantering är att minimera de negativa effekterna av stress. Detta kan dock uppnås på flera olika sätt, och den mest effektiva strategin är att slå på stress från...
När du känner dig stressad, om du står inför ett verkligt hot eller bara tror att du står inför ett hot, upplever din kropp en samling förändringar som kallas ditt...
Vem skulle du vilja förvänta dig mer stress: den högdrivna verkställande eller arbetaren med lägre socioekonomisk status? Många människor skulle förvänta sig de som har högre drivkrafter för att uppleva...
Det är välkänt i det terapeutiska samfundet att negativa uttalanden från andra kan erodera vår känsla av självvärde. Barn tenderar att tro negativa bedömningar av dem från lärare och föräldrar...
